ใช้ชีวิตอย่างไรให้เกิดความสุข

ใช้ชีวิตอย่างไรให้เกิดความสุข

ความสุข เป็นคำที่ใครหลายๆ คน ก็ตามหากันอยู่ตลอด ความสุขอยู่ที่ไหน ความสุขคืออะไร แล้วจะหาความสุขได้เมื่อไหร่ คำถามเหล่านี้ไม่มีใครสามารถหาคำตอบให้ได้ นอกจากตัวเราที่จะสร้างขึ้นมาด้วยตนเอง สำหรับบางคนความสุขอาจเกิดจากากรที่เราได้รับประทานอาหารอร่อยๆ ได้ท่องเที่ยว ได้ทำงานที่เราชอบ ได้ทำตามความฝัน ได้อยู่กับครอบครัว ซึ่งความสุขของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป ถ้าหากว่าตอนนี้ผู้อ่านยังคิดว่าแล้วฉันล่ะ ความสุขของฉันอยู่ที่ไหน วันนี้จะลองแนะนำวิธีการสร้างความสุขให้ลองไปใช้กันเลย

  1. ลองมองโลกด้วยความเป็นจริง ซึ่งไม่ต้องมองในแง่บวกหรือแง่ลบมากจนเกินไป เพียงแค่มองตามความเป็นจริงแล้วยอมรับ เช่น เช้าวันนี้ มีใครบางคนตำหนิเราไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม ลองคิดในแง่บวกว่า เขาต้องการให้เราปรับปรุงตัว พร้อมกับมองย้อนว่าเราทำอะไรถึงโดนตำหนิ หรือลองคิดในแง่ลบว่า เขาคงมีอคติกับเราถึงได้พุ่งตรงมาที่เราอยู่เสมอ แต่สุดท้ายแล้วลองมองความเป็นจริงว่าเพราะอะไรเขาถึงตำหนิ ถ้าเพราะเราผิดพลาด เราก็แก้ไขที่ตัวเราเอง แต่ถ้าไม่ใช่ก็ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของเขาที่ต้องแก้ไขตัวเขาเองเช่นกัน
  2. พยายามแทรกสิ่งที่ชอบลงในสิ่งที่ไม่ชอบ แน่นอนว่าในการดำรงชีวิตไม่มีใครหรอกที่จะเจอแต่สิ่งที่ชอบ และไม่มีใครที่จะเจอแต่สิ่งที่ไม่ชอบอยู่ตลอด หรือหากเป็นแบบนั้นลองนำมาผสมกัน เพื่อเพิ่มความสมดุลทางความรู้สึก เช่น ในการทำงานหากเราไม่ชอบบรรยากาศความอึดอึดระหว่างเพื่อนร่วมงาน ก็ลองออกไปสูดอากาศด้านนอกบ้างเป็นครั้งคราว หรือชวนพูดคุยในเรื่องทั่วไป เพื่อลดความตึงเครียดระหว่างกัน
  3. หัดมองว่าเราคือคน คนที่เป็นคนธรรมดา มีความรู้สึกนึกคิดที่เป็นอิสระ แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นศูนย์กลางของโลก ไม่ให้ความสำคัญหรือเข้าข้างตนเองมากจนเกินไป ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ ผิดก็คือผิด ถูกก็คือถูก หากเราผิดอย่าพยายามหาเหตุผลใดๆ มาเพื่อให้คนอื่นจำเป็นต้องพิจารณาว่าเราถูก
  4. อันนินทากาเลเหมือนเทน้ำ ไม่มีใครบนโลกไม่โดนนินทา แม้แต่คนที่เหลือเพียงกระดูกก็ยังโดนนินทา เราควรมองการนินทาให้เป็นเรื่องปกติ คำนินทาคือของคู่กับมนุษย์โลก ถ้าเราห้ามตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ ค่อยมาคิดว่า เราจะไม่ถูกนินทา ดังนั้นอย่าไปใส่ใจอะไรเลย ก็แค่มองผ่าน แล้วหันดูตัวเองว่าเรามีอะไรที่ไปสะกิดให้เขาต้องนินทาหรือไม่ ถ้ามีก็ควรจะปรับปรุงที่ตัวเอง และไม่ต้องหาความจริงจะคำนินทา ส่วนตัวเราเอง ก็สมควรอย่างยิ่งที่จะต้องฝึกตนเองให้เป็นผู้ไม่นินทาคนอื่นเช่นกัน

ทั้งหมดนี้เป็นพียงแนวทางเริ่มต้นที่จะให้ผู้อ่านได้ลองฝึกตนเอง จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายวิธีที่จะฝึกให้ตัวเรามีความสุขได้ แต่สำหรับตัวผู้เขียนแล้ว ความสุขคือการที่เรารู้สึกเฉย ไม่ทุกข์ ไม่ร้อน ไม่ยินดี ใดๆ กับสิ่งต่างๆ รอบตัว แล้วผู้อ่านล่ะ มีความสุขในรูปแบบไหนลองเล่าสู่กันฟังบ้างนะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

กำจัดปลวก

3 สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ “กำจัดปลวก”3 สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ “กำจัดปลวก”

ปลวกนั้นเป็นหนึ่งในปัญหาของบ้านเกือบจะทุกหลังที่มีเฟอร์นิเจอร์ไม้ หรือ ตัวบ้านเป็นไม้ จะต้องพบและเจอกับปลวกอย่างแน่นอน ซึ่งเมื่อเจอปลวกแล้วสิ่งที่ทุกคนคิดถึงอย่างแน่นอนนั้นคือการ “กำจัดปลวก” โดยการกำจัดปลวก นั้นมีทั้งการเลือกกำจัดด้วยตัวเอง และ การ ใช้บริการกำจัดปลวกด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรามักจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับในเรื่องของการ “กำจัดปลวก” กันครับ   ปลวกสามารถกำจัดได้ด้วยตัวเอง   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของการ “กำจัดปลวก” นั้นมีหลายคนคิดว่าเราไม่จำเป็นต้องใช้บริการ “กำจัดปลวก” เพราะสามารถกำจัดปลวกได้ด้วยตัวเอง ใช่ครับ เราสามารถกำจัดปลวกได้ด้วยตัวเองถ้าหากเป็นปลวกรังเล็กนนะครับ แต่ถ้าหากเป็นปลวกรังใหญ่ นั้นการกำจัดปลวกด้วยตัวเองนั้นจะลำบากขึ้นอย่างแน่นอน และ โอกาสที่จะสำเร็จนั้นก็มีน้อยกว่าการเลือกใช้บริการกำจัดปลวก จากบริษัทด้วยเช่นกัน   ปลวกไล่ด้วยสมุนไพรได้   หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินคำว่า

เครื่องวัดฝุ่น PM2.5

3 เหตุผลว่าทำไม เราถึงควรมี “เครื่องวัดฝุ่นพกพา” พกติดตัวเอาไว้3 เหตุผลว่าทำไม เราถึงควรมี “เครื่องวัดฝุ่นพกพา” พกติดตัวเอาไว้

ปัจจุบันเรื่องสุขภาพกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวเรามากขึ้น โดยเฉพาะ เรื่องของฝุ่น ที่ไม่ว่าจะผ่านไปนานขนาดไหน การเจอกับฝุ่นก็เป็นเรื่องที่เจอได้ง่ายเสมอ เพียงแค่เราก้าวขาออกจากบ้าน เราก็เจอกับปัญหาฝุ่นแล้วอย่างแน่นอน เพียงแต่เรามองไม่เห็นเท่านั้นเอง และ นั้นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไม เราถึงควรจะมี “เครื่องวัดฝุ่นพกพา” พกติดตัวไว้ วันนี้เราได้รวบรวมเหตุผลต่าง ๆ มาไว้ให้คุณแล้วนะครับ  เพราะฝุ่นเป็นปัญหาที่เจอได้ทุกที่  ฝุ่นนั้นเป็นปัญหาที่มีเกือบจะทุกหน ทุกแห่งในทุกย่างก้าว ยิ่งปี 2563  ดังนั้นการออกไปไหนมาไหน ก็มีสิทธิ์พบเจอกับฝุ่นได้ทุกหนทุกแห่งแล้ว การมี เครื่องวัดฝุ่นพกพา นั้นจะช่วยให้เรารู้ว่าปัจจุบันค่าของฝุ่นรอบตัวเรานั้นเป็นอย่าง เพื่อที่เราจะมั่นใจได้ว่า รอบตัว เรานั้นไม่มีฝุ่นนั้นเอง  หาซื้อง่าย

โลกเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน การดำเนินชีวิตของคนก็เปลี่ยน

โลกเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน การดำเนินชีวิตของคนก็เปลี่ยนโลกเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน การดำเนินชีวิตของคนก็เปลี่ยน

          ปีนี้เป็นปีที่มีเหตุการณ์ใหญ่ๆ เหตุการณ์ที่ร้ายแรงเกิดขึ้นมาตั้งแต่ต้นปีกันเลยทีเดียว และในตอนนี้พึ่งจะผ่านครึ่งปีแรกไปเอง ผลกระทบของเหตุการณ์ต่างๆ ก็ส่งผลต่อผู้คนมากมายในหลายประเทศทั่วโลก แต่หนึ่งวิกฤตที่พวกเราทุกคนกำลังเผชิญอยู่ และยังไม่จบคาดว่าน่าจะยังอยู่กับพวกเราไปอีกนานด้วย นั่นก็คือ สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า หรือที่พวกเราเรียกกันสั้นๆ โควิด-19 ซึ่งในตอนนี้ก็ยังไม่มีวัคซีนที่จะมาช่วยป้องกันไวรัสโคโรน่านี้ได้ พวกเราทุกคนจึงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและระมัดระวังการใช้ชีวิตให้มากขึ้นและดูแลรักษาความสะอาดของตัวเองและสิ่งของต่างๆ รอบตัวให้ดี เพื่อที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสนี้           พวกเราทุกคนรู้อยู่แล้วว่าสถานการณ์โควิด-19 นั้นมีความน่ากลัวยังไง แต่ไม่ต้องกังวลกันมากจนเกินไป เดี๋ยวจะเครียดและส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราเปล่าๆ แต่ที่แน่ๆ การดำเนินชีวิตของพวกเราทุกคนนั้นมีการเปลี่ยนแปลงไป จากที่เคยใช้ชีวิตปกติ ไปไหนมาไหนได้อย่างสะดวกสบาย เดินทางไปพักผ่อนหรือท่องเที่ยวที่ต่างประเทศได้อย่างง่ายๆ ในตอนนี้ก็ทำไม่ได้แล้ว จะต้องรอเวลาเพื่อให้แน่ในว่าสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด19 นั้นควบคุมให้อยู่ในระดับที่ไม่น่าเป็นห่วงแล้ว