ใช้ชีวิตอย่างไรให้เกิดความสุข

ใช้ชีวิตอย่างไรให้เกิดความสุข

ความสุข เป็นคำที่ใครหลายๆ คน ก็ตามหากันอยู่ตลอด ความสุขอยู่ที่ไหน ความสุขคืออะไร แล้วจะหาความสุขได้เมื่อไหร่ คำถามเหล่านี้ไม่มีใครสามารถหาคำตอบให้ได้ นอกจากตัวเราที่จะสร้างขึ้นมาด้วยตนเอง สำหรับบางคนความสุขอาจเกิดจากากรที่เราได้รับประทานอาหารอร่อยๆ ได้ท่องเที่ยว ได้ทำงานที่เราชอบ ได้ทำตามความฝัน ได้อยู่กับครอบครัว ซึ่งความสุขของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป ถ้าหากว่าตอนนี้ผู้อ่านยังคิดว่าแล้วฉันล่ะ ความสุขของฉันอยู่ที่ไหน วันนี้จะลองแนะนำวิธีการสร้างความสุขให้ลองไปใช้กันเลย

  1. ลองมองโลกด้วยความเป็นจริง ซึ่งไม่ต้องมองในแง่บวกหรือแง่ลบมากจนเกินไป เพียงแค่มองตามความเป็นจริงแล้วยอมรับ เช่น เช้าวันนี้ มีใครบางคนตำหนิเราไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม ลองคิดในแง่บวกว่า เขาต้องการให้เราปรับปรุงตัว พร้อมกับมองย้อนว่าเราทำอะไรถึงโดนตำหนิ หรือลองคิดในแง่ลบว่า เขาคงมีอคติกับเราถึงได้พุ่งตรงมาที่เราอยู่เสมอ แต่สุดท้ายแล้วลองมองความเป็นจริงว่าเพราะอะไรเขาถึงตำหนิ ถ้าเพราะเราผิดพลาด เราก็แก้ไขที่ตัวเราเอง แต่ถ้าไม่ใช่ก็ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของเขาที่ต้องแก้ไขตัวเขาเองเช่นกัน
  2. พยายามแทรกสิ่งที่ชอบลงในสิ่งที่ไม่ชอบ แน่นอนว่าในการดำรงชีวิตไม่มีใครหรอกที่จะเจอแต่สิ่งที่ชอบ และไม่มีใครที่จะเจอแต่สิ่งที่ไม่ชอบอยู่ตลอด หรือหากเป็นแบบนั้นลองนำมาผสมกัน เพื่อเพิ่มความสมดุลทางความรู้สึก เช่น ในการทำงานหากเราไม่ชอบบรรยากาศความอึดอึดระหว่างเพื่อนร่วมงาน ก็ลองออกไปสูดอากาศด้านนอกบ้างเป็นครั้งคราว หรือชวนพูดคุยในเรื่องทั่วไป เพื่อลดความตึงเครียดระหว่างกัน
  3. หัดมองว่าเราคือคน คนที่เป็นคนธรรมดา มีความรู้สึกนึกคิดที่เป็นอิสระ แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นศูนย์กลางของโลก ไม่ให้ความสำคัญหรือเข้าข้างตนเองมากจนเกินไป ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ ผิดก็คือผิด ถูกก็คือถูก หากเราผิดอย่าพยายามหาเหตุผลใดๆ มาเพื่อให้คนอื่นจำเป็นต้องพิจารณาว่าเราถูก
  4. อันนินทากาเลเหมือนเทน้ำ ไม่มีใครบนโลกไม่โดนนินทา แม้แต่คนที่เหลือเพียงกระดูกก็ยังโดนนินทา เราควรมองการนินทาให้เป็นเรื่องปกติ คำนินทาคือของคู่กับมนุษย์โลก ถ้าเราห้ามตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ ค่อยมาคิดว่า เราจะไม่ถูกนินทา ดังนั้นอย่าไปใส่ใจอะไรเลย ก็แค่มองผ่าน แล้วหันดูตัวเองว่าเรามีอะไรที่ไปสะกิดให้เขาต้องนินทาหรือไม่ ถ้ามีก็ควรจะปรับปรุงที่ตัวเอง และไม่ต้องหาความจริงจะคำนินทา ส่วนตัวเราเอง ก็สมควรอย่างยิ่งที่จะต้องฝึกตนเองให้เป็นผู้ไม่นินทาคนอื่นเช่นกัน

ทั้งหมดนี้เป็นพียงแนวทางเริ่มต้นที่จะให้ผู้อ่านได้ลองฝึกตนเอง จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายวิธีที่จะฝึกให้ตัวเรามีความสุขได้ แต่สำหรับตัวผู้เขียนแล้ว ความสุขคือการที่เรารู้สึกเฉย ไม่ทุกข์ ไม่ร้อน ไม่ยินดี ใดๆ กับสิ่งต่างๆ รอบตัว แล้วผู้อ่านล่ะ มีความสุขในรูปแบบไหนลองเล่าสู่กันฟังบ้างนะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

รองเท้าสุขภาพ

แก้อาการเจ็บเท้าระยะยาวด้วยรองเท้าสุขภาพ ?แก้อาการเจ็บเท้าระยะยาวด้วยรองเท้าสุขภาพ ?

หากคุณกำลังมองหารองเท้าสุขภาพสำหรับแก้อาการเจ็บเท้าหรือบรรเทาอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า ที่เกิดจากการกิจกรรมต่าง ๆ อาทิเช่น การยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ การออกกำลังกายที่ใช้เท้ากระโดดสูง ๆ อย่างกีฬาบาสเก็ตบอล การเดินขึ้นไปชมวิวที่ยอดภูทับเบิก เป็นต้น บทความนี้จะให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บเท้าเหล่านี้พร้อมวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นครับ อาการเจ็บบริเวณเท้าเกิดขึ้นได้อย่างไร? อาการปวดเท้าเกิดขึ้นได้ตำแหน่งของเท้า เช่น นิ้วเท้า ส้นเท้าหรืออุ้งเท้าและหลังเท้า ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุได้แก่ การทำกิจกรรมประจำวันอย่างการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน การออกกำลังกายอย่างหนัก การวิ่ง เป็นต้น อาการปวดจะเกิดจากการที่บริเวณเท้าได้รับการกดทับจากน้ำหนักของร่างกายซึ่งยิ่งมีน้ำหนักมากก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายและมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักน้อย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรมอย่างเช่น โรคเท้าแบน ที่รูปเท้าจะไม่มีลักษณะของส่วนเว้าส่วนโค้ง ทำให้เส้นเอ็นบริเวณฝ่าเท้ายืดและได้รับการกดทับมากกว่าคนเท้าปกติครับ อาการเรื้อรังเหล่านี้ไม่ควรมองข้ามเพื่อในระยะยาวจะส่งผลต่อกระดูกข้อเท้า ข้อเขา ไปจนถึงกระดูกสันหลังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ครับทั้งนี้รองเท้าสุขภาพสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ครับ

ควรเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อการถนอมสายตา

ควรเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อการถนอมสายตาควรเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อการถนอมสายตา

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเล่นโซเชียลนั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามเราควรที่จะใส่ใจในเรื่องของสุขภาพของเราอย่างมากเพราะว่าในเรื่องของสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่เราเองจะต้องใส่ใจและให้ความสำคัญอยู่เสมอไม่มีใครที่เล่นโทรศัพท์หรือดูโ0ทรทัศน์นานๆแล้วสายตาไม่เสีย แน่นอนว่าทุกคนก็ได้รับผลกระทบกันอีกด้วย                 เพราะว่าในปัจจุบันนี้มีข่าวมากมายเกี่ยวกับโซเชียลทั้งในด้านบวกและด้านลบเราควรที่จะต้องหาอ่านข่าวหรือหาอ่านข้อมูลข่าวสารอ นๆด้วยเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง ทุกๆอย่างนั้นเราเองสามารถที่จะเลือกป้องกันตัวเองได้ ในหลากหลายเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ควงามสำคัญเพราะปัญหาสังคมเป็นปัญหาใหญ่เลยที่ถ้าเมื่อเกิดแล้วจะได้รับผลกระทบอย่างมาก                 การเล่นโซเชียลนั้นหลายๆคนที่ติดก็เพราะต้องการที่จะดูหรือติดตามข่าวสารที่อาจจะเกิดขึ้นมาแล้วก็ดูพวกภาพประกอบอันนี้จึงเป็นสิ่งที่เราเองจะมองข้ามไปอีกไม่ได้ ในหลากหลายเรื่องราวเป็นเรื่องที่เราเองจะต้องไม่มองข้ามเพราะถ้าหากเราได้รับรู้ข่าวสารที่ดีแล้วนั้นก็ยิ่งทำให้เราเองได้ป้องกันและระวังตัวกันอย่างมากที่สุด                 ในตอนนี้มีข่าวสารมากมายที่น่ากลัวทำให้เราเองจะต้องรู้จักที่จะต้องระวังตัวให้มากๆเพราะถ้าหากเราระวังตัวแล้วนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างในเรื่องของโจรหรือการปล้นนั้นก็เป็นสิ่งที่เราจะมองข้ามไปไม่ได้เลย หากเรามองข้ามไปแล้วก็จะทำให้เราไม่ทันต่อเหตุการณ์หรือไม่ทันต่อเรื่องราวต่างๆได้อีกด้วย  สังคมในสมัยนี้มีปัญหาอย่างมากมายเราเองควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากที่สุด การที่เรารู้จักที่จะเรียนรู้นั้นหรือหาข้อมูลในเรื่องของสังคมนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำให้ตัวเรานั้นได้ปลอดภัยมากขึ้นอีกได้                 สังคมในตอนนี้เป็นเรื่องที่เราจะต้องอยู่แบบระวังอย่างมากที่สุดเพราะถ้าหากเราไม่รู้จักระวังตัวเองแล้วก็ถือว่าเป็นเรื่องที่อาจจะต้องมีความเสี่ยงกับอะไรหลายๆอย่างขึ้นมาอีกด้วย เพราะสังคมในตอนนี้นั้นมีเรื่องราวที่น่าปวดหัวและมีแต่เรื่องอย่างมากมายโดยที่เราเองจะต้องมองข้ามไปไม่ได้เพื่อผลประโยชน์ของตัวเราเองอีกด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเราจะต้องเลือกที่จะเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อตัวเองและสายตาที่ดีกับตัวเองอีกด้วยเช่นกัน ทุกเรื่องราวนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีและจำเป็นอย่างมากที่สุดที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลยในเรื่องของสังคมในปัจจุบันนี้

สมัคร forex

สมัคร Forex กับโบรกเกอร์ไหนดีที่สุดสมัคร Forex กับโบรกเกอร์ไหนดีที่สุด

การเทรด Forex เป็นหนึ่งในรูปแบบการลงทุนที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน  สำหรับใครที่สนใจจะเทรด สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยคือ “การเลือกโบรกเกอร์” เพราะถ้าเลือกโบรกเกอร์ดีก็จะช่วยซัพพอร์ตให้การเทรดเป็นไปได้อย่างสะดวกสบายมากขึ้น อีกทั้งไม่ต้องกลัวถูกหลอก ถูกโกง และถ้าหากเทรดชนะก็ยังได้กำไรอย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วยอีกด้วย ตอนนี้มีโบรกเกอร์เปิดให้บริการกันอยู่หลายเจ้า แล้วถ้าจะสมัคร forex ต้องเลือกโบรกเกอร์อย่างไรดี มาดูกันค่ะ  สมัคร forex เลือกโบรกเกอร์อย่างไรดี  ความน่าเชื่อถือ การตรวจสอบความน่าเชื่อถือของโบรกเกอร์นั้นต้องเช็คจากหลายปัจจัย แต่หลักๆแล้วจะดูจาก “องค์กรที่จดทะเบียน” เป็นอันดับแรก จากนั้นก็ดูข้อมูลอย่างอื่นประกอบ เช่น เบื้องหลังขององค์กร ระยะเวลาการดำเนินงาน รีวิวการใช้งาน ชื่อเสียง  ระบบรักษาความปลอดภัย  ใบอนุญาตต่างๆ  ความหลากหลายของภาษาที่ให้บริการในเว็บไซต์ ความโปร่งใสของข้อมูล เป็นต้น  ต้นทุนการเทรด ต้นทุนส่วนใหญ่ของการเทรด forex จะประกอบไปด้วย Spread, Commission และ Swap ควรนำปัจจัยเหล่านี้มาพิจารณาให้ครบทั้ง 3 ตัว แล้วเปรียบเทียบกันจากหลายๆเว็บ แล้วเลือกสมัคร forex กับเว็บไซต์มีต้นทุนการเทรดที่สมเหตุสมผลที่สุด  เรทฝาก-ถอนต่ำ ในข้อนี้จะหมายถึงเงินที่เป็นค่าธรรมเนียมในการฝาก-ถอน ซึ่งบางโบรกคิดแพงมาก เรียกว่าถ้าหากฝากแล้วถอนออกมาเลย