ใช้ชีวิตอย่างไรให้เกิดความสุข

ใช้ชีวิตอย่างไรให้เกิดความสุข

ความสุข เป็นคำที่ใครหลายๆ คน ก็ตามหากันอยู่ตลอด ความสุขอยู่ที่ไหน ความสุขคืออะไร แล้วจะหาความสุขได้เมื่อไหร่ คำถามเหล่านี้ไม่มีใครสามารถหาคำตอบให้ได้ นอกจากตัวเราที่จะสร้างขึ้นมาด้วยตนเอง สำหรับบางคนความสุขอาจเกิดจากากรที่เราได้รับประทานอาหารอร่อยๆ ได้ท่องเที่ยว ได้ทำงานที่เราชอบ ได้ทำตามความฝัน ได้อยู่กับครอบครัว ซึ่งความสุขของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป ถ้าหากว่าตอนนี้ผู้อ่านยังคิดว่าแล้วฉันล่ะ ความสุขของฉันอยู่ที่ไหน วันนี้จะลองแนะนำวิธีการสร้างความสุขให้ลองไปใช้กันเลย

  1. ลองมองโลกด้วยความเป็นจริง ซึ่งไม่ต้องมองในแง่บวกหรือแง่ลบมากจนเกินไป เพียงแค่มองตามความเป็นจริงแล้วยอมรับ เช่น เช้าวันนี้ มีใครบางคนตำหนิเราไม่ว่าจะเรื่องใดก็ตาม ลองคิดในแง่บวกว่า เขาต้องการให้เราปรับปรุงตัว พร้อมกับมองย้อนว่าเราทำอะไรถึงโดนตำหนิ หรือลองคิดในแง่ลบว่า เขาคงมีอคติกับเราถึงได้พุ่งตรงมาที่เราอยู่เสมอ แต่สุดท้ายแล้วลองมองความเป็นจริงว่าเพราะอะไรเขาถึงตำหนิ ถ้าเพราะเราผิดพลาด เราก็แก้ไขที่ตัวเราเอง แต่ถ้าไม่ใช่ก็ปล่อยให้เป็นหน้าที่ของเขาที่ต้องแก้ไขตัวเขาเองเช่นกัน
  2. พยายามแทรกสิ่งที่ชอบลงในสิ่งที่ไม่ชอบ แน่นอนว่าในการดำรงชีวิตไม่มีใครหรอกที่จะเจอแต่สิ่งที่ชอบ และไม่มีใครที่จะเจอแต่สิ่งที่ไม่ชอบอยู่ตลอด หรือหากเป็นแบบนั้นลองนำมาผสมกัน เพื่อเพิ่มความสมดุลทางความรู้สึก เช่น ในการทำงานหากเราไม่ชอบบรรยากาศความอึดอึดระหว่างเพื่อนร่วมงาน ก็ลองออกไปสูดอากาศด้านนอกบ้างเป็นครั้งคราว หรือชวนพูดคุยในเรื่องทั่วไป เพื่อลดความตึงเครียดระหว่างกัน
  3. หัดมองว่าเราคือคน คนที่เป็นคนธรรมดา มีความรู้สึกนึกคิดที่เป็นอิสระ แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นศูนย์กลางของโลก ไม่ให้ความสำคัญหรือเข้าข้างตนเองมากจนเกินไป ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ ผิดก็คือผิด ถูกก็คือถูก หากเราผิดอย่าพยายามหาเหตุผลใดๆ มาเพื่อให้คนอื่นจำเป็นต้องพิจารณาว่าเราถูก
  4. อันนินทากาเลเหมือนเทน้ำ ไม่มีใครบนโลกไม่โดนนินทา แม้แต่คนที่เหลือเพียงกระดูกก็ยังโดนนินทา เราควรมองการนินทาให้เป็นเรื่องปกติ คำนินทาคือของคู่กับมนุษย์โลก ถ้าเราห้ามตัวเองไม่ให้นินทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ ค่อยมาคิดว่า เราจะไม่ถูกนินทา ดังนั้นอย่าไปใส่ใจอะไรเลย ก็แค่มองผ่าน แล้วหันดูตัวเองว่าเรามีอะไรที่ไปสะกิดให้เขาต้องนินทาหรือไม่ ถ้ามีก็ควรจะปรับปรุงที่ตัวเอง และไม่ต้องหาความจริงจะคำนินทา ส่วนตัวเราเอง ก็สมควรอย่างยิ่งที่จะต้องฝึกตนเองให้เป็นผู้ไม่นินทาคนอื่นเช่นกัน

ทั้งหมดนี้เป็นพียงแนวทางเริ่มต้นที่จะให้ผู้อ่านได้ลองฝึกตนเอง จริงๆ แล้วยังมีอีกหลายวิธีที่จะฝึกให้ตัวเรามีความสุขได้ แต่สำหรับตัวผู้เขียนแล้ว ความสุขคือการที่เรารู้สึกเฉย ไม่ทุกข์ ไม่ร้อน ไม่ยินดี ใดๆ กับสิ่งต่างๆ รอบตัว แล้วผู้อ่านล่ะ มีความสุขในรูปแบบไหนลองเล่าสู่กันฟังบ้างนะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

nursing home

สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับ “nursing home”สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับ “nursing home”

ปัจจุบันนั้นเราอาจจะเคยได้ยินคำว่า “nursing home” กันมากขึ้นเพราะเป็นอีกหนึ่งสถานบริการสำหรับผู้สูงอายุ โดยเป้นอีกหนึ่งในสถานที่ที่หลายคนมักจะเข้าใจผิด และ ยังไม่เข้าใจใน nursing home กัน และชอบเหมารวมว่าระหว่าง nursing home และ บ้านพักคนชรานั้น คือสถานที่เดียวกัน ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอไขข้องใจ และ แก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “nursing home”   nursing home คืออะไร   “nursing home”  หรือ อีกชื่อ สถานที่ดูแล พักฟื้น และช่วยเหลือในการดำรงชีวิตของผู้สูงอายุระยะสั้น ซึ่งจะคอยช่วยเหลือผู้สูงอายุที่มีสุขภาพที่ไม่ดีอาทิเช่น แผลจากการผ่าตัด หรือ ผู้สูงอายุที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษอาทิเช่น

คอนโดใกล้รถไฟฟ้าสายสีเหลือง

สีทาภายในคอนโดสุดฮิตสีทาภายในคอนโดสุดฮิต

ปัจจุบันเรียกได้ว่ามีคอนโดใหม่ๆผุดเป็นดอกเห็ดให้เลือกสรรกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นคอนโดใกล้รถไฟฟ้าสายสีเหลือง คอนโดbtsแบริ่ง คอนโดลาดพร้าวและสำหรับคนที่มีโครงการซื้อคอนโดใหม่ หรือซื้อแล้วแต่ยังไม่มีไอเดียการตกแต่งห้อง ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ตกแต่งยังไงดี เราขอแนะนำให้เริ่มต้นที่การเลือกสีผนังห้องใช่ แต่เอ้ะ จะเลือกสีไหนดีล่ะ วันนี้เราจึงขอเสนอสีทาภายในคอนโดสุดฮิตทั้ง 7 สีให้ได้เลือกกัน 1. สีเขียว  โดยสีทาภายในคอนโด เฉดเขียวที่แนะนำ จะเป็นสีเขียว Pistachio, Pine หรือสีเขียว Crocodie ก็ได้ ซึ่งคุณสมบัติของสีเขียวเนี่ย เป็นสีโทนเย็น สีเดียวกับธรรมชาติป่าเขาลำเนาไพร ช่วยให้ความรู้สึกสดชื่น ถ้าห้องใครที่หันไปด้านทิศตะวันตกหรือใต้ การใช้สีเขียวโทนนี้จะช่วยให้ใช้ชีวิตอยู่อย่างสบายมากขึ้นด้วย 2.

ทำไมการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ถึงตอบโจทย์มากกว่า การตรวจที่สถาณพยาบาลทำไมการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ถึงตอบโจทย์มากกว่า การตรวจที่สถาณพยาบาล

                เชื่อว่าหลาย ๆ บริษัท และ หลาย ๆ องกรณ์นั้นกำลังมองหา การตรวจสุขภาพอยู่ใช่ไหมครับ ? เพราะว่าไม่ว่าจะองกรณ์ หรือ บริษัท นั้นการตรวจสุขภาพประจำปี นั้นก็มี ในทุก ๆ องกรณ์ และ ทุกบริษัทอย่างแน่นอนที่จะต้องตรวจกันอย่างทุกปี  ดังนั้นสิ่งที่พัฒนา มามากขึ้นเพื่อทำให้องกรณ์ และ บริษัท นั้นสะดวกมากขึ้น จนทำให้เกิดเป็น บริการ ตรวจสุขภาพนอกสถานที่ให้ใช้บริการกัน ดังนั้นในบทความนี้เราขอพูดถึง “ทำไมการตรวจสุขภาพนอกสถานที่ถึงตอบโจทย์มากกว่า