แก้อาการเจ็บเท้าระยะยาวด้วยรองเท้าสุขภาพ ?

รองเท้าสุขภาพ

หากคุณกำลังมองหารองเท้าสุขภาพสำหรับแก้อาการเจ็บเท้าหรือบรรเทาอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า ที่เกิดจากการกิจกรรมต่าง ๆ อาทิเช่น การยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ การออกกำลังกายที่ใช้เท้ากระโดดสูง ๆ อย่างกีฬาบาสเก็ตบอล การเดินขึ้นไปชมวิวที่ยอดภูทับเบิก เป็นต้น บทความนี้จะให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บเท้าเหล่านี้พร้อมวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นครับ

อาการเจ็บบริเวณเท้าเกิดขึ้นได้อย่างไร?

อาการปวดเท้าเกิดขึ้นได้ตำแหน่งของเท้า เช่น นิ้วเท้า ส้นเท้าหรืออุ้งเท้าและหลังเท้า ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุได้แก่ การทำกิจกรรมประจำวันอย่างการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน การออกกำลังกายอย่างหนัก การวิ่ง เป็นต้น อาการปวดจะเกิดจากการที่บริเวณเท้าได้รับการกดทับจากน้ำหนักของร่างกายซึ่งยิ่งมีน้ำหนักมากก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายและมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักน้อย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรมอย่างเช่น โรคเท้าแบน ที่รูปเท้าจะไม่มีลักษณะของส่วนเว้าส่วนโค้ง ทำให้เส้นเอ็นบริเวณฝ่าเท้ายืดและได้รับการกดทับมากกว่าคนเท้าปกติครับ อาการเรื้อรังเหล่านี้ไม่ควรมองข้ามเพื่อในระยะยาวจะส่งผลต่อกระดูกข้อเท้า ข้อเขา ไปจนถึงกระดูกสันหลังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ครับ
ทั้งนี้รองเท้าสุขภาพสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ครับ

อาการเจ็บเท้าระยะยาวสามารถแก้ด้วยรองเท้าสุขภาพได้อย่างไร?

เบื้องต้นอาการเจ็บเท้าระยะยาวนั้นเกิดจากการใช้งานเท้าที่หนักเป็นเวลานานและกิจวัตรประจำวันส่งผลทำให้เท้าเกิดการเจ็บปวดต่อเนื่องมาตลอด การสวมใส่รองเท้าสุขภาพจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บเท้าได้โดยมีปัจจัยดังต่อไปนี้ 

  • รองเท้าสุขภาพถูกออกแบบมาเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักที่กดทับบริเวณฝ่าเท้าและอุ้งเท้าของผู้สวมใส่
  • รองเท้าสุขภาพทำจากวัสดุที่นิ่มและมีความหนาที่พอดี ทำให้สามารถลดแรงกระแทกจากกิจกรรมต่าง ๆ ได้
  • รองเท้าสุขภาพจะมีขนาดที่พอดีกับรูปเท้าและหัวของรองเท้าสุขภาพจะมีขนาดที่กว้างพอให้นิ้วเท้าขยับได้อย่างอิสระ
  • พื้นของรองเท้าสุขภาพจะถูกออกแบบให้พอดีกับรูปเท้าของผู้สวมใส่ ช่วยให้การยืนหรือเดิน ทำได้อย่างต่อเนื่องและไม่เจ็บปวด
  • รองเท้าสุขภาพจะมีส่วนเสริมที่พื้นรองเท้าหรือเรียกอีกอย่างว่า ซับในรองเท้าเป็นอีกตัวช่วยนึงที่จะพยุงอุ้งเท้าของผู้สวมใส่ให้รับน้ำหนักได้ดี เมื่อเดินหรือขยับเท้าจะช่วยให้การขยับได้อย่างถูกต้องตามสรีระของร่างกาย

ทั้งนี้การเลือกซื้อรองเท้าสุขภาพที่ดีที่สุดนั้น ทุก ๆ ท่านควรที่จะลองสวมใส่ก่อนเพื่อให้ขนาดของรองเท้าพอเหมาะและพอดีกับเท้าของท่านก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้อครับ เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้เท้าของทุก ๆ ท่านหายเจ็บปวดด้วยรองเท้าสุขภาพนะครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

กำจัดปลวก

3 สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ “กำจัดปลวก”3 สิ่งที่มักเข้าใจผิดเกี่ยวกับการ “กำจัดปลวก”

ปลวกนั้นเป็นหนึ่งในปัญหาของบ้านเกือบจะทุกหลังที่มีเฟอร์นิเจอร์ไม้ หรือ ตัวบ้านเป็นไม้ จะต้องพบและเจอกับปลวกอย่างแน่นอน ซึ่งเมื่อเจอปลวกแล้วสิ่งที่ทุกคนคิดถึงอย่างแน่นอนนั้นคือการ “กำจัดปลวก” โดยการกำจัดปลวก นั้นมีทั้งการเลือกกำจัดด้วยตัวเอง และ การ ใช้บริการกำจัดปลวกด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรามักจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับในเรื่องของการ “กำจัดปลวก” กันครับ   ปลวกสามารถกำจัดได้ด้วยตัวเอง   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของการ “กำจัดปลวก” นั้นมีหลายคนคิดว่าเราไม่จำเป็นต้องใช้บริการ “กำจัดปลวก” เพราะสามารถกำจัดปลวกได้ด้วยตัวเอง ใช่ครับ เราสามารถกำจัดปลวกได้ด้วยตัวเองถ้าหากเป็นปลวกรังเล็กนนะครับ แต่ถ้าหากเป็นปลวกรังใหญ่ นั้นการกำจัดปลวกด้วยตัวเองนั้นจะลำบากขึ้นอย่างแน่นอน และ โอกาสที่จะสำเร็จนั้นก็มีน้อยกว่าการเลือกใช้บริการกำจัดปลวก จากบริษัทด้วยเช่นกัน   ปลวกไล่ด้วยสมุนไพรได้   หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินคำว่า

ของเล่นเด็กเล็ก

3 สิ่งที่ควรระวัง ก่อนจจะซื้อของเล่นให้เด็กเล็ก3 สิ่งที่ควรระวัง ก่อนจจะซื้อของเล่นให้เด็กเล็ก

บ้านแต่ละบ้านนั้นจะต้องมีเด็กน้อย หรือ เด็กในช่วงอายุ 1-3 ขงบ อย่างน้อยก็ต้อง 2 บ้านอาจจะมีเด็ก 1 คนอย่างแน่นอน ซึ่งบ้างบ้านนั้นอาจจะมีความรู้ในการซื้อ ของเล่นเด็กเล็ก แล้วใช่ไหมครับ ? แต่สำหรับบางบ้านนั้นอาจจะยังไม่มีความรู้ในการซื้อ ของเล่นไม่เสริมพัฒนาการ กันสักเท่าไหร่ ดังนั้นในบทความนี้สำหรับใครที่ต้องการซื้อ  ของเล่นเด็กเล็ก วันนี้เรามีความรู้ดี ๆ ในการซื้อของเล่นมานำเสนอกันครับ   ของเล่นมีคม   ของเล่นที่มีปลายแหลมคม มุมเป็นเหลี่ยม นั้นจะต้องระวังไว้อย่างสำหรับเด็ก ๆ นะครับ เพราะว่าถ้าหากมุม หรือ ที่อื่น ๆ นั้นมีคมขึ้นมามีโอกาสที่จะทำให้เด็กในบ้านของเราถูกบาดเอาได้ ซึ่งแน่นอนว่าสำหรับเด็กที่กำลังเจริญเติบโตแล้วการโดนมของมีคมบาดนั้นไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ นะครับ  

nursing home

สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับ “nursing home”สิ่งที่เข้าใจผิดเกี่ยวกับ “nursing home”

ปัจจุบันนั้นเราอาจจะเคยได้ยินคำว่า “nursing home” กันมากขึ้นเพราะเป็นอีกหนึ่งสถานบริการสำหรับผู้สูงอายุ โดยเป้นอีกหนึ่งในสถานที่ที่หลายคนมักจะเข้าใจผิด และ ยังไม่เข้าใจใน nursing home กัน และชอบเหมารวมว่าระหว่าง nursing home และ บ้านพักคนชรานั้น คือสถานที่เดียวกัน ดังนั้นในบทความนี้เราอยากจะขอไขข้องใจ และ แก้ไขความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “nursing home”   nursing home คืออะไร   “nursing home”  หรือ อีกชื่อ สถานที่ดูแล พักฟื้น และช่วยเหลือในการดำรงชีวิตของผู้สูงอายุระยะสั้น ซึ่งจะคอยช่วยเหลือผู้สูงอายุที่มีสุขภาพที่ไม่ดีอาทิเช่น แผลจากการผ่าตัด หรือ ผู้สูงอายุที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษอาทิเช่น