แก้อาการเจ็บเท้าระยะยาวด้วยรองเท้าสุขภาพ ?

รองเท้าสุขภาพ

หากคุณกำลังมองหารองเท้าสุขภาพสำหรับแก้อาการเจ็บเท้าหรือบรรเทาอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า ที่เกิดจากการกิจกรรมต่าง ๆ อาทิเช่น การยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ การออกกำลังกายที่ใช้เท้ากระโดดสูง ๆ อย่างกีฬาบาสเก็ตบอล การเดินขึ้นไปชมวิวที่ยอดภูทับเบิก เป็นต้น บทความนี้จะให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บเท้าเหล่านี้พร้อมวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นครับ

อาการเจ็บบริเวณเท้าเกิดขึ้นได้อย่างไร?

อาการปวดเท้าเกิดขึ้นได้ตำแหน่งของเท้า เช่น นิ้วเท้า ส้นเท้าหรืออุ้งเท้าและหลังเท้า ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุได้แก่ การทำกิจกรรมประจำวันอย่างการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน การออกกำลังกายอย่างหนัก การวิ่ง เป็นต้น อาการปวดจะเกิดจากการที่บริเวณเท้าได้รับการกดทับจากน้ำหนักของร่างกายซึ่งยิ่งมีน้ำหนักมากก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายและมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักน้อย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรมอย่างเช่น โรคเท้าแบน ที่รูปเท้าจะไม่มีลักษณะของส่วนเว้าส่วนโค้ง ทำให้เส้นเอ็นบริเวณฝ่าเท้ายืดและได้รับการกดทับมากกว่าคนเท้าปกติครับ อาการเรื้อรังเหล่านี้ไม่ควรมองข้ามเพื่อในระยะยาวจะส่งผลต่อกระดูกข้อเท้า ข้อเขา ไปจนถึงกระดูกสันหลังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ครับ
ทั้งนี้รองเท้าสุขภาพสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ครับ

อาการเจ็บเท้าระยะยาวสามารถแก้ด้วยรองเท้าสุขภาพได้อย่างไร?

เบื้องต้นอาการเจ็บเท้าระยะยาวนั้นเกิดจากการใช้งานเท้าที่หนักเป็นเวลานานและกิจวัตรประจำวันส่งผลทำให้เท้าเกิดการเจ็บปวดต่อเนื่องมาตลอด การสวมใส่รองเท้าสุขภาพจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บเท้าได้โดยมีปัจจัยดังต่อไปนี้ 

  • รองเท้าสุขภาพถูกออกแบบมาเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักที่กดทับบริเวณฝ่าเท้าและอุ้งเท้าของผู้สวมใส่
  • รองเท้าสุขภาพทำจากวัสดุที่นิ่มและมีความหนาที่พอดี ทำให้สามารถลดแรงกระแทกจากกิจกรรมต่าง ๆ ได้
  • รองเท้าสุขภาพจะมีขนาดที่พอดีกับรูปเท้าและหัวของรองเท้าสุขภาพจะมีขนาดที่กว้างพอให้นิ้วเท้าขยับได้อย่างอิสระ
  • พื้นของรองเท้าสุขภาพจะถูกออกแบบให้พอดีกับรูปเท้าของผู้สวมใส่ ช่วยให้การยืนหรือเดิน ทำได้อย่างต่อเนื่องและไม่เจ็บปวด
  • รองเท้าสุขภาพจะมีส่วนเสริมที่พื้นรองเท้าหรือเรียกอีกอย่างว่า ซับในรองเท้าเป็นอีกตัวช่วยนึงที่จะพยุงอุ้งเท้าของผู้สวมใส่ให้รับน้ำหนักได้ดี เมื่อเดินหรือขยับเท้าจะช่วยให้การขยับได้อย่างถูกต้องตามสรีระของร่างกาย

ทั้งนี้การเลือกซื้อรองเท้าสุขภาพที่ดีที่สุดนั้น ทุก ๆ ท่านควรที่จะลองสวมใส่ก่อนเพื่อให้ขนาดของรองเท้าพอเหมาะและพอดีกับเท้าของท่านก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้อครับ เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้เท้าของทุก ๆ ท่านหายเจ็บปวดด้วยรองเท้าสุขภาพนะครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Sourced Grocers Delivery

Sourced Grocers Delivery เสิร์ฟมื้อพรีเมียม คนรักอาหารอินเตอร์ต้องไม่พลาดSourced Grocers Delivery เสิร์ฟมื้อพรีเมียม คนรักอาหารอินเตอร์ต้องไม่พลาด

เชื่อว่าใครที่ชอบเฟ้นหาความอร่อยจากร้านอาหารย่านทองหล่อ อาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาร้านอาหารอินเตอร์ที่ตั้งอยู่ในโครงการ The Commons อย่างร้าน Sourced Grocers เพราะจุดเด่นที่แสนสะดุดตาของร้าน นั่นคือดีไซน์ร้านสุดมินิมอลแต่แฝงไว้ด้วยความพรีเมียมและทันสมัย ไหนจะการตกแต่งร้านที่สะท้อนรสนิยมยอดเยี่ยม ขาดไม่ได้คืออาหารรสชาติกลมกล่อมและมีเอกลักษณ์ จนทำให้หลายคนติดใจ และข่าวดีคือตอนนี้ได้มีบริการ Sourced Grocers Delivery เพื่อเอาใจคนรักอาหารอินเตอร์ที่ต้องการสั่งเมนูอร่อย ๆ ไปรับประทานที่บ้าน โดยไม่ต้องออกจากบ้านให้เหนื่อย ทำความรู้จัก Sourced Grocers ใครที่รักอาหารอินเตอร์แต่ยังไม่รู้จักร้านนี้ บอกเลยว่าพลาดมาก เพราะทุกเมนูของร้านจัดมาให้เพื่อคนรักอาหารอินเตอร์โดยเฉพาะ จุดเด่นคือการคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพเยี่ยมมาครีเอทเมนูอาหารหน้าตาน่ารับประทาน โดยเฉพาะเมนูที่มีส่วนผสมของชีส ซึ่งเป็นวัตถุดิบขึ้นชื่อของร้าน นอกจากนี้ใครที่ชอบของสด

โลกเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน การดำเนินชีวิตของคนก็เปลี่ยน

โลกเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน การดำเนินชีวิตของคนก็เปลี่ยนโลกเปลี่ยน สังคมเปลี่ยน การดำเนินชีวิตของคนก็เปลี่ยน

          ปีนี้เป็นปีที่มีเหตุการณ์ใหญ่ๆ เหตุการณ์ที่ร้ายแรงเกิดขึ้นมาตั้งแต่ต้นปีกันเลยทีเดียว และในตอนนี้พึ่งจะผ่านครึ่งปีแรกไปเอง ผลกระทบของเหตุการณ์ต่างๆ ก็ส่งผลต่อผู้คนมากมายในหลายประเทศทั่วโลก แต่หนึ่งวิกฤตที่พวกเราทุกคนกำลังเผชิญอยู่ และยังไม่จบคาดว่าน่าจะยังอยู่กับพวกเราไปอีกนานด้วย นั่นก็คือ สถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่า หรือที่พวกเราเรียกกันสั้นๆ โควิด-19 ซึ่งในตอนนี้ก็ยังไม่มีวัคซีนที่จะมาช่วยป้องกันไวรัสโคโรน่านี้ได้ พวกเราทุกคนจึงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและระมัดระวังการใช้ชีวิตให้มากขึ้นและดูแลรักษาความสะอาดของตัวเองและสิ่งของต่างๆ รอบตัวให้ดี เพื่อที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสนี้           พวกเราทุกคนรู้อยู่แล้วว่าสถานการณ์โควิด-19 นั้นมีความน่ากลัวยังไง แต่ไม่ต้องกังวลกันมากจนเกินไป เดี๋ยวจะเครียดและส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราเปล่าๆ แต่ที่แน่ๆ การดำเนินชีวิตของพวกเราทุกคนนั้นมีการเปลี่ยนแปลงไป จากที่เคยใช้ชีวิตปกติ ไปไหนมาไหนได้อย่างสะดวกสบาย เดินทางไปพักผ่อนหรือท่องเที่ยวที่ต่างประเทศได้อย่างง่ายๆ ในตอนนี้ก็ทำไม่ได้แล้ว จะต้องรอเวลาเพื่อให้แน่ในว่าสถานการณ์การระบาดของโรคโควิด19 นั้นควบคุมให้อยู่ในระดับที่ไม่น่าเป็นห่วงแล้ว          

ควรเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อการถนอมสายตา

ควรเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อการถนอมสายตาควรเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อการถนอมสายตา

                ในปัจจุบันนี้เรื่องของการเล่นโซเชียลนั้นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามเราควรที่จะใส่ใจในเรื่องของสุขภาพของเราอย่างมากเพราะว่าในเรื่องของสุขภาพนั้นเป็นเรื่องที่เราเองจะต้องใส่ใจและให้ความสำคัญอยู่เสมอไม่มีใครที่เล่นโทรศัพท์หรือดูโ0ทรทัศน์นานๆแล้วสายตาไม่เสีย แน่นอนว่าทุกคนก็ได้รับผลกระทบกันอีกด้วย                 เพราะว่าในปัจจุบันนี้มีข่าวมากมายเกี่ยวกับโซเชียลทั้งในด้านบวกและด้านลบเราควรที่จะต้องหาอ่านข่าวหรือหาอ่านข้อมูลข่าวสารอ นๆด้วยเพื่อผลประโยชน์ของตนเอง ทุกๆอย่างนั้นเราเองสามารถที่จะเลือกป้องกันตัวเองได้ ในหลากหลายเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ควงามสำคัญเพราะปัญหาสังคมเป็นปัญหาใหญ่เลยที่ถ้าเมื่อเกิดแล้วจะได้รับผลกระทบอย่างมาก                 การเล่นโซเชียลนั้นหลายๆคนที่ติดก็เพราะต้องการที่จะดูหรือติดตามข่าวสารที่อาจจะเกิดขึ้นมาแล้วก็ดูพวกภาพประกอบอันนี้จึงเป็นสิ่งที่เราเองจะมองข้ามไปอีกไม่ได้ ในหลากหลายเรื่องราวเป็นเรื่องที่เราเองจะต้องไม่มองข้ามเพราะถ้าหากเราได้รับรู้ข่าวสารที่ดีแล้วนั้นก็ยิ่งทำให้เราเองได้ป้องกันและระวังตัวกันอย่างมากที่สุด                 ในตอนนี้มีข่าวสารมากมายที่น่ากลัวทำให้เราเองจะต้องรู้จักที่จะต้องระวังตัวให้มากๆเพราะถ้าหากเราระวังตัวแล้วนั้นก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีอย่างในเรื่องของโจรหรือการปล้นนั้นก็เป็นสิ่งที่เราจะมองข้ามไปไม่ได้เลย หากเรามองข้ามไปแล้วก็จะทำให้เราไม่ทันต่อเหตุการณ์หรือไม่ทันต่อเรื่องราวต่างๆได้อีกด้วย  สังคมในสมัยนี้มีปัญหาอย่างมากมายเราเองควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากที่สุด การที่เรารู้จักที่จะเรียนรู้นั้นหรือหาข้อมูลในเรื่องของสังคมนั้นก็เป็นสิ่งที่ดีที่จะทำให้ตัวเรานั้นได้ปลอดภัยมากขึ้นอีกได้                 สังคมในตอนนี้เป็นเรื่องที่เราจะต้องอยู่แบบระวังอย่างมากที่สุดเพราะถ้าหากเราไม่รู้จักระวังตัวเองแล้วก็ถือว่าเป็นเรื่องที่อาจจะต้องมีความเสี่ยงกับอะไรหลายๆอย่างขึ้นมาอีกด้วย เพราะสังคมในตอนนี้นั้นมีเรื่องราวที่น่าปวดหัวและมีแต่เรื่องอย่างมากมายโดยที่เราเองจะต้องมองข้ามไปไม่ได้เพื่อผลประโยชน์ของตัวเราเองอีกด้วย ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเราจะต้องเลือกที่จะเล่นโซเชียลให้เป็นเวลาเพื่อตัวเองและสายตาที่ดีกับตัวเองอีกด้วยเช่นกัน ทุกเรื่องราวนั้นจึงเป็นเรื่องที่ดีและจำเป็นอย่างมากที่สุดที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลยในเรื่องของสังคมในปัจจุบันนี้