แก้อาการเจ็บเท้าระยะยาวด้วยรองเท้าสุขภาพ ?

หากคุณกำลังมองหารองเท้าสุขภาพสำหรับแก้อาการเจ็บเท้าหรือบรรเทาอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า ที่เกิดจากการกิจกรรมต่าง ๆ อาทิเช่น การยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ๆ การออกกำลังกายที่ใช้เท้ากระโดดสูง ๆ อย่างกีฬาบาสเก็ตบอล การเดินขึ้นไปชมวิวที่ยอดภูทับเบิก เป็นต้น บทความนี้จะให้ความรู้เกี่ยวกับสาเหตุของอาการเจ็บเท้าเหล่านี้พร้อมวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นครับ

อาการเจ็บบริเวณเท้าเกิดขึ้นได้อย่างไร?

อาการปวดเท้าเกิดขึ้นได้ตำแหน่งของเท้า เช่น นิ้วเท้า ส้นเท้าหรืออุ้งเท้าและหลังเท้า ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุได้แก่ การทำกิจกรรมประจำวันอย่างการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน การออกกำลังกายอย่างหนัก การวิ่ง เป็นต้น อาการปวดจะเกิดจากการที่บริเวณเท้าได้รับการกดทับจากน้ำหนักของร่างกายซึ่งยิ่งมีน้ำหนักมากก็จะยิ่งทำให้เกิดการอักเสบได้ง่ายและมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักน้อย นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคทางพันธุกรรมอย่างเช่น โรคเท้าแบน ที่รูปเท้าจะไม่มีลักษณะของส่วนเว้าส่วนโค้ง ทำให้เส้นเอ็นบริเวณฝ่าเท้ายืดและได้รับการกดทับมากกว่าคนเท้าปกติครับ อาการเรื้อรังเหล่านี้ไม่ควรมองข้ามเพื่อในระยะยาวจะส่งผลต่อกระดูกข้อเท้า ข้อเขา ไปจนถึงกระดูกสันหลังก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ครับ
ทั้งนี้รองเท้าสุขภาพสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ครับ

อาการเจ็บเท้าระยะยาวสามารถแก้ด้วยรองเท้าสุขภาพได้อย่างไร?

เบื้องต้นอาการเจ็บเท้าระยะยาวนั้นเกิดจากการใช้งานเท้าที่หนักเป็นเวลานานและกิจวัตรประจำวันส่งผลทำให้เท้าเกิดการเจ็บปวดต่อเนื่องมาตลอด การสวมใส่รองเท้าสุขภาพจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บเท้าได้โดยมีปัจจัยดังต่อไปนี้ 

• รองเท้าสุขภาพถูกออกแบบมาเพื่อช่วยกระจายน้ำหนักที่กดทับบริเวณฝ่าเท้าและอุ้งเท้าของผู้สวมใส่
• รองเท้าสุขภาพทำจากวัสดุที่นิ่มและมีความหนาที่พอดี ทำให้สามารถลดแรงกระแทกจากกิจกรรมต่าง ๆ ได้
• รองเท้าสุขภาพจะมีขนาดที่พอดีกับรูปเท้าและหัวของรองเท้าสุขภาพจะมีขนาดที่กว้างพอให้นิ้วเท้าขยับได้อย่างอิสระ
• พื้นของรองเท้าสุขภาพจะถูกออกแบบให้พอดีกับรูปเท้าของผู้สวมใส่ ช่วยให้การยืนหรือเดิน ทำได้อย่างต่อเนื่องและไม่เจ็บปวด
• รองเท้าสุขภาพจะมีส่วนเสริมที่พื้นรองเท้าหรือเรียกอีกอย่างว่า ซับในรองเท้าเป็นอีกตัวช่วยนึงที่จะพยุงอุ้งเท้าของผู้สวมใส่ให้รับน้ำหนักได้ดี เมื่อเดินหรือขยับเท้าจะช่วยให้การขยับได้อย่างถูกต้องตามสรีระของร่างกาย

ทั้งนี้การเลือกซื้อรองเท้าสุขภาพที่ดีที่สุดนั้น ทุก ๆ ท่านควรที่จะลองสวมใส่ก่อนเพื่อให้ขนาดของรองเท้าพอเหมาะและพอดีกับเท้าของท่านก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้อครับ เราหวังว่าบทความนี้จะทำให้เท้าของทุก ๆ ท่านหายเจ็บปวดด้วยรองเท้าสุขภาพนะครับ